Transforme o passado em aprendizado e realize o melhor do futuro vivendo o Momento Presente
Vamos iniciar com uma breve reflexão, você vive o momento presente? Consegue manter-se focado apenas na leitura deste artigo, ou se distrai com os barulhos a sua volta, pensamentos e sentimentos invadem sua mente?
Quantas vezes você deixou de viver o presente planejando seu futuro ou relembrando situações que já passaram. Ambas acabam interferindo e prejudicando o momento presente. E geram frustrações por não ter dito algo em um debate, para uma pessoa especial ou que podia ter sido feito diferente.
Durante essa cobrança ou idealizando o futuro você acaba deixando de viver o momento presente.
O Filme Kung Fu Panda traz uma frase que resume bem a importância de viver o momento presente: “O ontem é história, o amanhã é um mistério, mas o hoje é uma dádiva. Chamado presente.”.
Caro leitor, para viver o momento presente é preciso atenção. O único jeito de garantir o futuro, é viver o presente.
Atualmente utilizamos o passado como instrumento de aprendizado, sendo necessário prestar muita atenção para não ficar preso a ele. E entender que o presente é a maneira de construir o futuro.
Dicas para viver o momento Presente
– Prestar atenção nos seus pensamentos.
– Crie hábitos diários.
Leitura, meditação, atividade física… algo que ajude a você se conectar
consigo e no momento presente.
– Tenha disciplina e mantenha
o foco. Isso é praticar a atenção plena.
– Se cerque de pessoas que têm
os mesmos ideais e buscam a melhor versão de si diariamente.
– Tenha sede de conhecimento,
manter-se em busca de informação te leva para outro nível.
– Agradeça pelo que já tem.
Em resumo, os benefícios de viver e aproveitar sem se preocupar com o futuro ou passado é aproveitar cada
instante de suas experiências de vida, como emoções, conversas e aprendizados.
Abraços fraternos.
Roberta Morim
